quarta-feira, 27 de abril de 2011

Três simpatias com sal grosso!



"Aprenda a preparar em casa três simpatias feitas com sal grosso e livre-se das energias ruins."


"Escalda pés de sal grosso ajuda a ter mais segurança"


Um ingrediente baratinho e encontrado em qualquer cozinha é um santo remédio contra inveja, fofoca e olho gordo: o sal grosso!

Os povos antigos já utilizam o tempero para atrair boas energias e espantar as ruins. Isso porque o sal grosso é capaz de neutralizar os ambientes, aliviar a tensão, acabar com o cansaço e renovar o astral até mesmo de uma casa.

Veja como aproveitar ainda mais esse verdadeiro amuleto da sorte em sua vida.


1- Casa mais leve:


Prepare dois copos de água misturada com sal grosso e coloque em dois cantos opostos da sala. Essa medida neutraliza o ambiente após brigas em família ou durante tempestades com raios.


2- Energia boa:


Depois de receber qualquer visita que tenha comido ou bebido em sua casa, lave copos, pratos e talheres com sal grosso para neutralizar a louça e deixá-la pronta para ser usada no dia-a-dia.


3- Corpo renovado:


Jogue uma pitada de sal sobre os ombros para afastar mal olhado. Fazer escalda-pés com o ingrediente também relaxa e deixa você mais segura para enfrentar novos desafios.

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Aprenda o modo certo de usar sapatilhas!



"Dicas práticas para acertar na produção quando investir em sapatilhas."


As sapatilhas tornaram-se um item indispensável no guarda-roupa da mulherada. Sempre na moda, são femininas, confortáveis e combinam com diversos looks, dependendo da cor e do modelo. Veja algumas dicas para você arrasar!


Mulheres com pernas grossas devem usar modelos com as laterais fechadas. Dessa forma, os pés não ficam visualmente maiores.


Tem o pé grande? Então, use modelos com bico fino.


Mulheres baixinhas também podem apostar em sapatilhas. Basta escolher modelos cavados e no mesmo tom da calça ou da perna.


Quando for combinar sapatilhas com calça preste atenção ao comprimento da barra, que não pode arrastar no chão.


As sapatilhas coloridas devem ser usadas completando uma composição neutra, como calça jeans e camisa lisa.


Para uma festa ou look formal prefira peça de verniz, com paetês de cetim.

domingo, 24 de abril de 2011

Como montar uma hortinha caseira!!



"Produzir os próprios temperos e hortaliças é possível, sim e a saúde de toda família agradece"


Livre de agrotóxicos, o cultivo caseiro é fonte de alimento fresco, seguro e barato. Saiba passo a passo, como fazer um canteiro charmoso e muito aromático. Qualquer espacinho pode se transformar em horta. Pequenos vasos e jardineiras (aquelas que ficam no lado externo da janela), de até 40cm de altura e 30cm de diâmetro, são suficientes para cutivar ervas, temperos, hortaliças e legumes. A única exigência é que o lugar tenha uma boa iluminação solar para favorecer a fotossíntese. A maioria das hortaliças necessita de cinco horas de luz direta por dia. Outra dica para garantir uma plantação eficiente é colocar somente mudinhas iguais no mesmo local.


De acordo com os paisagistas, o ideal é unir plantas com necessidades semelhantes, ou seja que precisam da mesma quantidade de luz e água, ou com texturas parecidas. Folhas em tom verde claro não ´podem ser cultivadas junto com as verde escuras, pois elas exigem mais cuidados. O tempo e a frequência da irrigação dessas plantas podem variar de acordo com as condições climáticas a que estão expostas. Para não errar, recomenda-se que a horta seja regada uma vez ao dia, no início da manhã ou no fim da tarde. Em dias quentes as plantas transpiram mais e precisam de uma quantidade maior de água. Coloque o dedo no solo, se a terra estiver úmida, não irrigue, mas, se parecer seca, regue-a o quanto antes. A necessidade de água é visível na aparência das folhas, que ficam murchas.


Solo fértil


Aplicar adubos orgânicos na terra, a cada 40 dias, é fundamental para ter sucesso no cultivo da horta. As matérias de origem orgânica podem ser feitas por húmus de minhoca, esterco de boi e torta de mamona (um fertilizante vendido em estabelecimentos especializados) ou por restos de comida e vegetais, desde que eles passem primeiro por uma compostagem. Para isso, reserve um recipiente onde serão depositadas as cascas dos alimentos e mantenha-o na sombra, sempre. Como o composto demora aproximadamente quatro meses para ficar pronto, comece a prepará-lo antes mesmo do próprio canteiro. Fique atenta ao surgimento de pragas ou doenças.

Para evitar os bichinhos, proteja a compostagem com produtos naturais, não prejudiciais a saúde, com óleo de nim ou uma solução a base de sbão ou fumo.


Plantio ideal


Para todas as sementes se desenvolverem da melhor forma possível, plante-as em um lugar com tamanho e luminosidade adequados.


Vaso certo


Os baixinhos, de até 10cm de altura, são para plantas folhosas de pequena estatura, como alface, rúcula, almeirão, couve, coentro, hortelã, manjericão, salsinha, cebolinha e orégano. Os médios de 30-40cm de altura, são perfeitos para o cultivo de hortaliças de frutos (tomate, pepino, beringela) e também, pimentão, alecrim, pimenta, nabo e rabanete. Essas espécies podem permanecer produtivas por mais de seis meses. Os vasos grandes, acima de 40cm de altura, servem para cenoura, beterraba, couve-flor, brócolis e cebola, que precisam de maior profundidade por causa da raiz.


Luminosidade


Alface, orégano, rabanete, salsinha, cebola, sálvia, tomate e cenoura necessitam de mais de cinco horas de sol por dia. Acerola, alecrim, manjericão, rúcula, pitanga e jabuticaba devem ficar quatro horas diárias sob a luz.


"Siga essas etapas para montar sua própria hortinha, depois saborei os frutos"


1- No vaso indicado para sua plantação, coloque uma camada de argila expandida ou de pedras cobrindo o fundo para drenar.

2- Adicione areia grossa, que facilita o escoamento e previne possíveis doenças nas raízes das plantas.

3- Ponha uma camada de terra com adubo ( que você pode comprar pronto). No caso de ervas e temperos, acrescente um pouco de areia.

4- Plante a muda e distribua mais uma pequena quantidade de terra adubada por cima para cobrir a raiz.

5- Regue e cubra a terra com folhas secas ou uma porção de pedrinhas para manter a umidade do solo.

sábado, 23 de abril de 2011

Brincadeiras de Páscoa para os filhos!!



Conheça algumas brincadeiras divertidas para fazer com os filhos na Páscoa e passe um momento gostoso com a família.


"Ensine o significado da Páscoa"


O que é a Páscoa?

Uma festa que simboliza a ressurreição de cristo.


Por que o símbolo é um coelho?

Como se produz rapidamente, esse animal foi escolhido por representar a fertilidade.


Por que os ovos?

Antigamente, as pessoas eram presenteadas na Páscoa com ovos pintados com cores brilhantes, simbolizando a luz solar. Com o tempo, eles foram substituídos por ovos de chocolate, que são muito mais saborosos.


Como entreter as crianças:


Até 9 anos:


Gincana - Faça perguntas e respostas sobre a Páscoa (use o que você aprendeu nesta matéria) e premie com pedacinhos de ovos quem acertar mais respostas.


Corrida dos ovos - Coloqye um ovo cozido em uma colher e o cabo da colher na boca. As crianças devem correr segurando o ovo com a colher, quem chegar primeiro, sem deixar o ovo cair leva chocolate como prêmio.


Caça ao tesouro - Esconda os ovos de chocolate pela casa e deixe pistas com dicas de onde está a próxima pista. Também é bacana deixar "pegadinhas" de coelho usando farinha de trigo.


De 10 a 12 anos:


Futebol de dupla - Sua família é grande? faça um jogo de futebol em duplas, onde cada par precisa jogar de mãos dadas e com um pé amarrado no parceiro. O time que fizer mais gols ganha uma colomba Pascal.



Como montar a mesa de Páscoa!


Bombons a vista: Deixe na mesa trufas e bombons em uma caixa decorada, as crianças vão amar! Também é possível posicionar coelhos de pelúcia ou de biscuit entre os pratos.


Comida de coelho: Coloque a salada em uma vasilha e deixe algumas cenouras por cima. Fale para as crianças que são a comida preferida dos coelhinhos.


Muita cor: Você não precisa ousar muito para ter uma mesa bonita na Páscoa. Uma toalha de cor forte, com guardanapos coloridos, já dá um toque especial.


Sobremesa: Você pode preparar uma sobremesa bem gostosa e já deixá-la na mesa, apenas para efeito de decoração. Lembre-se de fazer algo que não precise gelar.



Porque manter a tradição:


Ajuda a descutir temas atuais:

Independentemente da religião, a Páscoa ajuda a pensar em nossos valores, ajuda a refletir sobre temas da atualidade como Bullyng, corrupção e violência, diz algumas piscólogas.


Permite aceitar as diferenças:

Vale mostrar que a cultura tem diversas crenças e tradições e que essas diferenças devem ser respeitadas mesmo que não sejam seguidas pela família.


"FELIZ PÁSCOA"

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Agrião auxilia no combate ao câncer de mama!



"Além de ajudar na saúde da mulher, o agrião fortalece ossos e músculos."


O agrião auxilia no combate ao câncer de mama e é uma excelente opção de verdura quando se trata de cuidar da saúde.

É verdade que verdura sempre faz bem. Mais algumas oferecem algo a mais para as mulheres. Nesta lista está o agrião, ele ajuda a combater o câncer de mama, segundo pesquisa em uma universidade da Inglaterra.

O mérito é de uma substância (feniletil isotiocianato) capaz de inibir uma proteína que alimenta o tumor. As folhas e os talos do alimento ainda tem óleos essenciais que desintoxicam o corpo.

O agrião ainda atua contra a rinite alérgica. Ambientes fechados ou floriculturas são armadilhas para os alérgicos. O acúmulo de pó e o pólen das flores provocam espirros e coriza porque a mucosa nasal inflama e produz secreção para proteger o organismo.

Por isso nutricionistas sugerem o consumo de abacaxi e agrião, que são chamados de "Alimentos Mucolíticos), pois possuem substâncias que quebram o muco e facilitam a respiração.


Outros bons motivos para consumi-lo: Fortalece ossos e músculos. E vai bem até no suco. Faça o teste: Bata galhinhos da verdura com laranja e gelo.

Experimente também "Sopa de agrião" nos dias frios e "Salada de agrião com peixe" nos dias quentes.

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Os tipos mais comuns de pinças!



Conheça os três tipos mais comuns de pinça e descubra a diferença de função existente entre eles.


Pode até parecer besteira, mas existe sim diferenças entre pinças. Descubra agora qual o modelo ideal na hora de eliminar os fiozinhos ou desenhar as sobrancelhas...


1- Reta:


Essencial para retirar os pelo médios e longos. Mas cuidado, porque ela pode acabar removendo mais do que um fio por vez e causar um estrago daqueles.


2- Diagonal:


Por causa da inclinação da lâmina, ela facilita a depilação de fios médios e curtos. Também ajuda a delinear o formato das sobrancelhas.


3- Ponta fina:


Ideal para os fios curtíssimos, pois arranca os pelinhos um a um e também é bastante útil para desenhar formatos mais delicados e fininhos de sobrancelhas.

terça-feira, 19 de abril de 2011

Hipertensão arterial!



O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo.

Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.

Ela pode ser modificada pela variação do volume de sangue ou viscosidade (espessura) do sangue, da frequência cardíaca (batimentos cardíacos por minuto) e da elasticidade dos vasos. Os estímulos hormonais e nervosos que regulam a resistência sanguínea sofrem a influência pessoal e ambiental.


O que é?


Pressão arteria é a pressão acima de 140x90 mmHg (m ilímetros me mercúrio) em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas.

Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.


Cuidados para medir a pressão arterial:


Alguns cuidados devem ser tomados, quando se verifica a pressão arterial.


*Repouso de 15 minutos em ambiente calmo e agradável;

*A bexiga deve estar vazia (urinar antes)

*Após exercícios, álcool, café ou fumo aguardar 30 minutos para medir;

*O manguito do aparelho de pressão deve estar firme e bem ajustado ao braço e ter a largura de 40% da circunferência do braço, sendo que este deve ser mantido na altura do coração;

*Não falar durante o procedimento;

*Esperar de 1 a 2 minutos entre as medidas;

*Manguito especial para as crianças e obesos devem ser usados;

*A posição sentada ou deitada é a recomendada na rotina das medidas;

*Vale a medida de menor valor obtido;


Níveis de pressão arterial:


A pressão arterial é considerada normal quando a pressão sistólica (máxima) não ultrapassar a 130 e a diastólica (mínima) for inferior a 85mmHg.

De acordo com a situação clínica, recomenda-se que as medidas sejam repetidas pelo menos em duas ou mais visitas clínicas.


Hipertensão arterial Sistêmica:


A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica que quando não tratada e controlada adequadamente, pode levar a complicações que podem atingir outros órgãos e sistemas.


*No sistema nervoso central podem ocorrer infartos, hemorragia e encefalopatia hipertensiva;

*No coração, pode ocorrer cardiopatia isquêmica (angina) , insuficiência cardíaca, aumento do coração e em alguns casos morte súbita;

*Nos pacientes com insuficiência renal crônica associada sempre ocorre nefroesclerose;

*No sistema vascular, pode ocorrer entupimentos e obstruções das artérias carótidas, aneurisma de aorta e doença vascular periférica dos membros inferiores;

*No sistema visual, há retinopatia que reduz muito a visão dos pacientes;


Perguntas que você pode fazer ao seu médico:


*O que é pressão alta?

*Qual o nível da minha pressão?

*Devo fazer verificação da minha pressão em casa?

*O que pode me acontecer se eu não tratar a pressão alta?

*Quais os efeitos colaterias do tratamento?